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我好像到了更年期，有些容易失眠，怎么办才好啊？
    更年期女性容易被睡眠问题困扰，导致睡眠质量严重受损。并且更年期睡眠不好的情况非常普遍，大大降低了更年期女性的生活质量。因此更年期睡眠不好的问题必须要尽快解决，以免严重损害身心健康。要解决失眠问题的话，最理想的应该是bok…
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