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这当然不好经期正是需要营养的时候,在经期你应该多补充红色的食物可以起到补血的作用因为红色的食物中含铁比较多补血效果也比较好。在经期结束的第一周里保持清淡的6~7分饱的正常一日三餐,会使体重减掉不少的重量具体因人而异。给你最专…
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