一、在经期可以用黄瓜鸡蛋减肥么？？
这当然不好经期正是需要营养的时候，在经期你应该多补充红色的食物可以起到补血的作用因为红色的食物中含铁比较多补血效果也比较好。
在经期结束的第一周里保持清淡的6~7分饱的正常一日三餐，会使体重减掉不少的重量具体因人而异。
二、维持体重时，月经期间能吃多吗？月经过后呢？
给你最专业的答复！ 首先声明一下：鉴于现在这个分类下有很多刷分刷票的人存在，如果我回答过的问题不是提问者自己采纳最佳答案而是采用投票方式选最佳答案的话，我将从此拒绝回答该提问者的所有提问！你不选我为最佳答案可以！但是提问者也要有责任感！不然对我们这些认真回答问题的人来说是种侮辱！回答很烂却靠刷票被选为最佳~~~~~~太荒唐了！就这样！鉴于现在这个分类里被几个人搞得很乱，请提问者要更有主见些！凭自己的意志选出最佳答案也算对我们这些回答者的辛苦的回报吧！现在进入正题~~~~~~~ 是这样的，女人的生理周期一般是28天！来月经前的十天是减肥的最佳时机，因为这时候激素水平低！而来完月经后的这十天，尤其是月经后的第五天开始是丰胸的最佳时段！激素比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，可以达到事半功倍的效果。月经期间正常饮食就好了，不建议在月经期减肥，因为月经期女人生理很脆弱~~~~~~~~但也不要吃很多油腻的高热量食品。 下面这个食谱只是举个例子，抛砖引玉，你要根据自己的情况调整！ 一日三餐合理可吃瘦下半身 本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，效果可能不太显著，但每月约可减 4-5 磅。 早餐（任选一种） A. 麦皮一碗 脱脂奶一杯 B. 苹果三个 清茶一杯 C. 香蕉二条 绿茶一杯 D. 提子麦包一个 乌龙茶一杯 E. 粟米片一碗 脱脂奶一杯 F. 西梅五粒 脱脂奶一杯 G. 麦包一个 西梅汁一杯 午餐（任选两种） A. 蕃茄鸡蛋三文治一份 绿茶一杯 B. 云吞面一碗 灼菜一碗 C. 什菜沙律一碟 绿茶一杯 D. 菠菜面一碗 乌龙茶一杯 E. 牛丸米一碗 灼菜一碗 F. 墨丸米一碗 灼菜一碗 G. 吞拿鱼三文治一份 清茶一杯 晚餐（任选一种） A. 猪扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 B. 牛扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 C. 瘦肉九片 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 D. 蒸蛋六汤匙 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 E. 卤水鸡翼三只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 F. 油鸡(去皮) 四件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 G. 灼虾八只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 所谓的健康食谱没有绝对的，记住要多吃蔬菜水果，少吃油炸熏烤的高热量食品，主食要适量吃，零食尽量不吃~~~~~这样你就会有人人都羡慕的好身材了，而且还能一直保持下去！希望对你有帮助，望采纳！
三、经期是减肥的最好时机吗
当女生在生理期时，体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。
在经期这一阶段你需要你需要注意以下几点。
1， 多喝水，吃东西要清淡；
2， 可以吃一些红豆，冬瓜之类的食物，可改善身体浮肿；
3， 运动方式不必激烈，但要持续，尽量多出汗；
4， 配合运动做腿部按摩；
5， 保持心情愉快
四、来例假了吃枣会增肥吗
你的例假啥时候来的啊
